출발선에서는 괜찮았는데 12km에서 멈췄다 – 준비와 실전의 차이
하프마라톤을 준비하면서 10km 기록은 이미 안정권이었다. 훈련 때는 평균 페이스 5분 20초로 14km까지 무리 없이 달렸다. 그래서 출발선에 섰을 때 솔직히 불안함은 없었다. 그런데 레이스 당일, 12km 지점에서 다리가 갑자기 무거워졌고 페이스는 5분 20초에서 6분 10초까지 떨어졌다. 그날 나는 “왜 훈련에서는 괜찮았는데 실전에서는 무너질까”라는 질문을 처음으로 진지하게 붙들었다. 이 글은 그 답을 정리한 기록이다. 왜 … Read more