밀로 블로그
하루의 마지막을 성장 시간으로 바꾸는 법은? 바쁜 하루를 보내고 나면 피곤해서 아무것도 하기 싫어지기 마련입니다. 하지만 퇴근 후 단 1시간만 투자하면 자기계발의 흐름을 꾸준히 이어갈 수 있습니다. 무리하지 않고도 꾸준히 쌓이는 습관을 만들어가는 방법을 소개합니다. 퇴근 직후는 휴식부터 집에 도착하자마자 바로 공부를 시작하기보다는 10~15분 정도는 간단한 휴식을 취하는 게 좋습니다. 가벼운 스트레칭이나 샤워로 몸을 풀어주면 … Read more
일상과 업무에 AI를 똑똑하게 적용하는 방법은? AI 기술은 더 이상 전문가만의 도구가 아닙니다. 누구나 일상과 업무에서 간단하게 활용할 수 있으며, 작은 습관 변화만으로도 효율성을 크게 높일 수 있습니다. 오늘은 AI를 처음 접하는 분들도 바로 실천할 수 있는 활용법을 소개해 드리겠습니다. 일정 관리에 AI 활용하기 AI 캘린더 앱이나 일정 추천 기능을 사용하면 복잡한 스케줄도 자동으로 정리됩니다. … Read more
하루의 시작을 바꾸면 일의 흐름도 달라집니다 업무 효율을 높이고 싶지만 막상 하루를 시작하면 계획과 다르게 흘러가는 경우가 많습니다. 그러나 아침 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 하루 전체의 집중력이 크게 달라집니다. 오늘은 단 30분만 투자해도 일의 흐름을 매끄럽게 바꾸는 아침 루틴 활용법을 소개합니다. 전날 밤 5분 계획 세우기 아침 루틴은 전날 밤부터 시작됩니다. 잠들기 전 내일 해야 … Read more
바쁜 하루, 어떻게 하면 아침 시간을 더 알차게 쓸 수 있을까요? 아침은 하루의 분위기를 결정짓는 중요한 시간입니다. 하지만 많은 사람들이 ‘조금만 더 자고 싶다’는 마음에 아침을 허둥지둥 보내곤 하죠. 사실 몇 가지 작은 습관만 바꿔도 아침 시간은 훨씬 여유롭고 생산적으로 바뀔 수 있습니다. 오늘은 아침 시간을 2배로 활용할 수 있는 간단한 기상 루틴을 소개합니다. 기상 … Read more