퇴근후루틴

하루의 마지막을 성장 시간으로 바꾸는 법은? 바쁜 하루를 보내고 나면 피곤해서 아무것도 하기 싫어지기 마련입니다. 하지만 퇴근 후 단 1시간만 투자하면 자기계발의 흐름을 꾸준히 이어갈 수 있습니다. 무리하지 않고도 꾸준히 쌓이는 습관을 만들어가는 방법을 소개합니다. 퇴근 직후는 휴식부터 집에 도착하자마자 바로 공부를 시작하기보다는 10~15분 정도는 간단한 휴식을 취하는 게 좋습니다. 가벼운 스트레칭이나 샤워로 몸을 풀어주면 … Read more

작은 시간 투자로 커리어와 삶을 성장시키는 비밀 퇴근 후에는 몸도 마음도 지쳐 아무것도 하기 싫을 때가 많습니다. 하지만 단 30분만 자기개발에 투자한다면, 시간이 쌓여 인생의 방향을 바꾸는 힘이 됩니다. 오늘은 직장인들이 쉽게 실천할 수 있는 퇴근 후 자기개발 방법을 알려드릴게요. 독서로 지식 확장하기 책 한 권을 다 읽어야 한다는 부담은 내려놓으세요. 매일 10페이지만 읽어도 한 … Read more